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面临“岁终焦急”,55.8%的受访者倡议抓紧心态应答、总会从前,46.8%的受访者会沉着上去总结剖析,44.6%的受访者抉择经由过程念书、美食、活动等方法疏散留神力,41.1%的受访者会跟友人一同逛街、玩耍,34.1%的受访者会无意识地疏忽,停止踊跃心思表示,29.2%的受访者表现会为来年作好计划。
对团体,吴国宏以为,咱们应该自动懂得相干心思常识、停止踊跃的进修,加强自我治理、自我调理的才能。在制订打算时也应当愈加感性,重视可履行性,同时共同制订响应的阶段性打算,防止自觉悲观。
在北京某高校读年夜三的杨登昀,近来始终忙于各科期末测验。“岁终加期末,种种测验堆在一同,为了温习,熬夜成了粗茶淡饭,彻夜也是常有的事”。
吴国宏倡议,面临“岁终焦急”,从企业跟公司的角度,有须要实时存眷职工的心思安康,从企业的构造行动层面到集体的心思减压层面,找到关键地点,采用讲座、一对二心理征询等办法。
考察表现,86.4%的受访者有“岁终焦急”的景象,此中16.4%的受访者以为情形十分重大。受访者以为,焦急感重要表现在经济压力(62.9%)、任务压力(51.0%)、人际关联(32.3%)三方面。除此之外,另有团体开展计划(31.8%),情感生涯(24.0%),学业压力(19.6%)等。
受访者中,00后占0.5%,90后占21.4%,80后占51.5%,70后占19.6%,60后占5.8%,50后占1.0%。
44.5%受访者表现“岁终焦急”发生的起因是人际来往上的应付跟对照压力
“固然,年终打算实现不了,也跟咱们常说的‘迁延症’有很年夜关联。现在互联网无处不在,一方面为咱们带来了信息方便,另一方面,不少人沉沦在互联网上的时光也绝对过多,用了大批时光在刷友人圈、围不雅一些与本人并不相关的事件,下降了任务效力。”吴国宏说。
62.9%受访者的“岁终焦急”重要来自经济压力
练习生 崔艳宇 中国青年报中青在线记者 杜园春
漫画:朱慧卿
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