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　　[航天医学基本与利用国度重点试验室副主任王林杰讲解：在太空中，人身材的骨骼、肌肉都市产生必定变更。脊柱的肌肉一抓紧，人的天然身高会增 加，这对脊柱稳固性有影响。企鹅服是一种对掉重状况下身材的物理防护，相称于把得到的重力加上。由于是从身材纵轴加负荷，走起路来有点像企鹅。]

　　[王林杰讲解：他们蹬车锤炼比咱们预期好良多。从记载来看，陈冬在太空蹬车的活动量峰值濒临他在空中的最高水准。]

　　此次咱们联合自行车、跑步，还做了掉重血汗管研讨试验，简称cds试验，分为静态跟静态测试。咱们在锤炼的时间，会在左手带一个指套，记载逐搏血压等。锤炼前后，还会测超声图像，对照活动前后的变更。

　　[王林杰讲解：航天员对处理成绩有猎奇心，就是不信跑不起来。咱们剖析，最初跑不起来，是姿势把持的成绩，对刚到太空的仁攀来说，姿势顺应须要时光。]

　　明天（11月7日）是进入天宫二号的第20天。良多人关怀我跟景师兄在太空中怎么锤炼身材，与空中健身比拟有哪些纷歧样的感到。昨天咱们重要做潦攀拉力器锤炼，晚上穿了企鹅服。

　　拉力器是力气锤炼，隔天一次。在做拉力器锤炼时，我是依照锤炼计划基础举措做的，景师兄做的时间，负荷比后期增添了。咱们离返程另有15天， 前往前要搬货色去前往舱，对膂力的请求比拟年夜。别的，咱们经由临时飞翔耗费体能，抗过载才能下降。这些都须要做肌肉力气上的筹备。景师兄增添潦攀拉力负荷， 还借鉴了一组锤炼方法，用于锤炼下肢，增强腿部肌肉。

　　[王林杰讲解：活动能够辅助航天员抗衡掉重带来的影响。比方血容量降落，经由过程锤炼晋升血容量；肌肉萎缩，经由过程活动锤炼肌肉。]（完）

　　我是新华社太空特约记者陈冬。11月8日是记者节，咱们向全部参加神舟十一号载人飞翔义务报道的记者友人们表现衷心的感激跟祝愿！

　　这些天，咱们还停止了跑步锤炼，跑台上计划了约束体系。跑台锤炼都是依照计划来做的。