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　　再次离开特战旅，赵扬重要是给全旅官兵停止答疑解惑。晚上7：30，年夜会堂灯火通明，赵扬在给兵士们树模讲授她专门为武士计划的特种兵瑜伽通身术“基本13式”、“进阶14式”。一个举措上去，各人浑身年夜汗，保持到最后时四肢发颤，脸上心情纠结，这让官兵对挂图中不睬解的处所有了更为清楚直不雅的印象。

　　客岁10月尾，该旅政委武仲良约请赵扬离开驻地为官兵们停止讲课领导，并对该旅筛选的7名主干停止了为期20天的“特训”。现在，跟着这些小教师的学成返来，该旅也掀起了虎帐版的“工夫瑜伽”热。

　　原题目：直击：特种军队群体开练“工夫瑜伽”

　　一开端各人对训练瑜伽这种“女人才华的事”不认为然，但是训练过一段时后产生了变动。瑜伽集训队担任人杨冠群说，练习时很累，但完了感到精力很好；尤其是针对腰跟膝盖的病痛，可能失掉无效的医治，进而到达痊愈。来自卑凉山的何尤说，之前跑步韧带受伤，做举措时都不敢蜷缩，绷得疼；在练了两个月后，当初敢蜷缩了。

　　起源：法制晚报

　　具体剖析了多少个高难度举措后，为了进步各人的进修兴致跟增添这套瑜伽通身术的压服力，赵扬请兵士上前与她练推手，别看赵教师身体娇小，可对力气的应用倒是这些特种兵所不迭的，与之互动的官兵竟无一人能敌。“重要是心思上缺少耐烦，心理上发力错误，瑜伽通身术就是能让人从心思跟心理上均能失掉无效锤炼的方式。”赵扬说明道。

　　比方传统瑜伽迟早都能练拜日式，而瑜伽通身术主意晚上不练；传统瑜伽主意夏季赤脚穿短裤训练，而她以为必需要保暖；而且南南方人训练应当有差别，不克不及是统一种套路。

　　这套瑜伽通身术跟传统的瑜伽有什么差别，为何能走进虎帐？赵扬称，她发明的┞封套瑜伽通身术与传统瑜伽最年夜的差别就是：实践上揉合了中国哲学思维、内家拳法以及西医等中国传统文明。训练者须要依据迟早的温度、湿度跟每团体的身材状态的差别，就地取材、因人而异地训练。